2009年11月23日

土師ダムマラソンへ出発

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.1kg。( 前日比 −0.1kg )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨日のジョギング 0分。( 0km)
 
 
 晴れ 晴れ、いよいよ今日は 土師ダム湖畔マラソンの日。
 
 体重が66.1kgと、まずまずなのでマラソンには身軽で好い。
 
 
 今回はYさんが足の巻き爪が悪化したので、運転と応援もしていただくことになり、
 
 Y夫妻とワイフの声援を受けながらの単独走行となった。

 06:45 家を出発。
 08:00 土師ダム到着。
 10:30 スタート、の予定。
  
 前半、速いみんなに釣られてオーバーペースにならないよう、
 
 慎重に走ろう。


土師ダム湖畔マラソン10kmなんとか完走した.

最後の1.5kmあたりから、左右の ふくらはぎがピクピクしてきたので、怖くてペースダウン。

しかし、66分で走る目標を5分上回ったので、満足です。わーい(嬉しい顔)


にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ ありがとうございます、20番〜30番目にいます(^o^)!
posted by 甘ん at 05:27 | Comment(1) | TrackBack(0) | マラソン大会
この記事へのコメント
お疲れ様でした。
目標よりもタイムが良くてよかったですね〜
足、お大事に…

明日は、ゆっくりなさって下さいね♪
Posted by ポラリス at 2009年11月23日 19:57
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