今朝の起床直後 ６６.０kg。（ 前日比 －０.０kg )
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ４０分、昨日のジョギング ６８分２０秒。（ １０.０km）
曇り、05:30 朝のウォーキング。この時間に歩く人が 次第に少なくなっていく。土師ダム湖畔マラソンまで あと１週間と迫ってきたので、１０kmを一度走っておくことにし、
なぎさ公園～新八幡橋～川沿いのコースを二度往復した。
ワイフに１０kmは無理だろうからと、「途中で止めて良いぞ｣と言いながら、７分／kmのペースで 先ずは一往復５km。
「ここからは一人旅」かと思ったら、いつも「暑い」とか「きつい」とか愚痴をこぼしながら走るワイフが付いてくる。
７km、８km、９kmと、とうとう最後まで走りぬいたのには驚いた。
火曜と金曜に５kmずつジョグして大会に備えよう。
◇◇◇◇◇◇
元旦のニューイヤー駅伝への出場権を決める中国実業団駅伝があった。
中国電力がＶ１３を果たしたのだが、１区、２区で大ブレーキがあり、同区を終えて先頭のマツダから３分５８秒差の４位と出遅れた。
５区・佐藤、最長の６区・田中が一気に追い上げるなど、後半４区間で区間賞を奪い逆転したのだが、
ニューイヤー駅伝（全日本実業団対抗駅伝）には黄信号だ。
坂口監督も、「６位、８位狙い」と弱気の発言だ。
ありがとうございます、20番～30番目にいます(^o^）！
毎日同じ距離を走るにしても、すごく楽な日と辛い日がありますよね。
奥様は体調も良かったんでしょう。
夫婦間でも若干ライバル意識もありますし。。
大会頑張ってください。
夫婦で公園を、日本女子マラソン選手の半分の速さで ヨタヨタと走っています。（^^)
二人で走る効用は、途中で止めたくなっても相手に合せて、もう少し我慢ができることです。
応援、ありがとうございます。(^ー^)/