粘る走り

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６５.９kg。（　前日比　−０.６kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　０分、昨日のジョギング　３１分１５秒。（５.１km）
　
　
　 晴れ。「今朝は雨だろう」ということで、Ｙ夫人とワイフの事前相談があって、今朝のウォーキングは中止。
　
　しかし、いつもどおりに５時に目覚めて二度寝となった。
　
　土師ダム湖畔マラソンまで あと１０日となったので、昨夕は、僅かな霧雨を受けながら、なぎさ公園の周回コースを３周した。

　１周目がオーバーペースとなり、残りは喘ぎながらの２周となってしまった。
　
　まあ、粘る走りの練習と思うことにしよう。


　郵便受けを開けると、土師ダムマラソンの参加証が届いていた。
　ゼッケンは４７０番。
　
　
　ありがとうございます、20番〜30番目にいます(^o^）！

Comments

　こんばんは！
アイコン、変えられたんですね！
可愛らしくて、とても良いです。

　私も、雨の日以外は、なんとかがんばっています。そろそろ一ヶ月位たったのかなぁ。。。

Posted by elinor-marianne at 2009年11月14日 21:20

こんばんわ。

コメントありがとうございました。

ジョガーなのですね。
そして五行歌の作者さん！！

これからもどうぞよろしくお願いします。

Posted by 紗澪 at 2009年11月14日 23:31

elinor-marianneさん、

　頭の薄いところは実物に近くなりました。(^^

　ジョギングは１ヶ月以上になるのでは。寒さに向かうので、続くかどうかは、ここ１ヶ月次第ですよ。



紗澪さん、

　五行歌と写真の明るく楽しいブログですね。
　時々 寄らせてもらいます。(^ー^)

Posted by 甘ん at 2009年11月16日 06:27