2009年11月03日

バーチャル日本一周、茨木県高萩市着

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.7kg。( 前日比 +0.4kg )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 40分、昨日のジョギング 34分35秒。(5.1km)
 
 
 快晴、今年一番の寒さの中のウォーキング。東の空には朝焼け、西の空には沈もうとしている満月。
 
 昨夕のジョギングは、なぎさ公園の周回コースを3周、5.1kmをワイフのペースで軽く走った。
 
◇◇◇◇◇◇
 
 10月の月間ジョグ距離合計は 89km、昨年からの総計は 989kmになり、茨城県高萩市へ到着。
sokokyori0910.png 

 

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posted by 甘ん at 07:53 | Comment(0) | TrackBack(1) | ジョギング
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