2009年11月01日

ふれあいウォーク へ

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.1kg。( 前日比 −0.3kg )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨日のジョギング 58分。(8.5km)
 
 
 昨夜はラグビーのボールのような月を仰ぎながらジョギング。
 
公園〜新八幡橋〜川沿いを往復し、公園を周回するコースを、ワイフの7'00"/kmペースで走った。

左ひざの痛みは少し残っている。


 これから、三原市大和町の白竜湖スポーツ村公園で開催される、「ふれあいウォーク(4キロメートル・芋掘り・自然散策)」へスタート。

スポット天気も、午後から雨マーク。
 
   
クリックしていただくと、ブログの更新意欲がアップします。(^ー^)  にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ おかげさまで、今朝も まだ 20番目あたりです(^o^)!
posted by 甘ん at 04:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/33325471
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。

この記事へのトラックバック