2009年10月02日

先月のジョギング総括

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.0kg。( 前日比 −0.1kg )
 
 65kg台は昔の夢か・・。
 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨夕のジョギング 36分30秒。(5.0km)
 
 
 小雨、湿度は上がって69%。
 
 昨夕のジョギングは、公園〜新八幡橋〜川沿いを往復する5kmを、ワイフのペースに合わせて行った。
 
 脈拍モニターは終始110〜120(心拍数)を往復していた。
 
  ◇◇◇◇◇◇
 
 先月の月間ジョギング走行距離は96.6kmと、100kmにあと一歩だったのが惜しい。
 
 昨年7月にジョギングを開始して走った距離を合計すると、900kmになった。
 
joggokei.jpg
 
 バーチャルの世界で、広島から国道2号線、1号線と上り、東京を過ぎて国道6号線で千葉へ入ったことになる。
 
 走れなくなるまでに、日本一周ができるだろうか。

 

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posted by 甘ん at 09:09 | Comment(2) | TrackBack(0) | ジョギング
この記事へのコメント
 ブログに秋が・・・!!!笑
日本地図もいいですね。
すご〜く遠出ができた気分。

 今、私はどの位かな?
まだ市内一周もできていないと思うけど、
一応、まだ頑張ってます。

 昨日は、ちょっとスピードあげたら、
最後は、耳の奥の方がキ〜ンとしてきて、
息が戻るのに時間がかかりました。

 無理は禁物!・・・という世代にいることを実感しました。
Posted by elinor-marianne at 2009年10月02日 12:07
秋らしくない、湿気の多い日が続きますね。

早く秋晴れの下を、のんびりトロトロと走りたいものです。(^ー^)
Posted by 甘ん at 2009年10月02日 20:45
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