2009年09月22日

スロトレ始めて2週間

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.5kg。( 前日比 −0.3kg )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 40分、昨夕のジョギング 35分0秒。(6.0km)
 
 
 小雨。通常の土日の後の公園には、安 近 短のファミリーの残したゴミが芝生の上などに散らばり、

ゴミ箱周辺は溢れているものだが、このシルバーウィークでは平日並みだ。

 3人が親水護岸でペットボトルを数本ずつ拾ったくらいだった。
 
 この連休で、公園で過ごすのは惨めだと思ったファミリーは遠出をしたのだろう。

 
 昨夕のジョギングはワイフのペースで、公園から新八幡橋を渡り川沿いを700m上るコースを往復した。

  
 ◇◇◇◇◇◇
 
 1日おきの スロトレを始めて そろそろ2週間になる。
 
 3ヵ月間継続へのインセンティブとして、表への書き込みを続けよう。
 
 
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posted by 甘ん at 07:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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