2009年09月06日

前傾姿勢を保ちながら

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.6kg。( 前日比 +0.3kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨日のジョギング 0分。 (0km)。
  
 晴れ、蒸し暑さがぶり返して、今日の最高気温32度のようだ。
 
 昨夕は、公園周回コースを2周と600m、お茶の稽古のワイフがいないので独りで走った。最後の600mはへばったが、一昨日のタイムを1分以上縮めることができた。

 前傾姿勢を保つことにチェックを入れながら走ったことが、よかったのだろう。
 
<4.0km 1周:1.7km>
9/3→1周目:11′20"、2周目:10′30" 残り 03′50″計:25′40"
9/5→1周目:10′35"、2周目:10′15" 残り 03′40″計:24′30"

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林芙美子未発表の詩発見 ふくやま文学館で展示へ【中国新聞'09/9/6】
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 私 あ 生 縹 波 生 雲 風
も な き 渺 間 き も も
よ た て と の て 光 吹
く も ゐ た 鴎 ゐ る く
知 知 る だ の る な な
つ つ 幸 よ ご 幸 り り
て て 福 ひ と 福    
ゐ ゐ は   く は    
る る            
               
               
        雲 風 苦 花
        も も し の
        光 吹 き い
        る く こ の
        な な と ち
    林   り り の は
    芙       み み
    美       多 じ
    子       か か
             れ く
            ど て
           
           



3行目 幸福=しあわせ
6行目 幸福=こうふく
鴎=原文は旧字


 シーズン インするランナーたちを応援しているようにも思えてくる?


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posted by 甘ん at 09:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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