2009年09月04日

ライフレシピ共有サイトがオープン

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.3kg。( 前日比 −0.3kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 40分、昨日のジョギング 25分40秒。 (4.0km)。
  
 曇り、午後から雨の予報という蒸し暑さでのウォーキング。
 
 夜のジョギングは ワイフを置いて、ペースを速めて走った。心拍数は2周目を終わるころ、135まで上がっている。
 
 <4.0km 1周:1.7km>
9/2→1周目:11′50"、2周目:11′20" 残り 03′10" 計:26′20"
9/3→1周目:11′20"、2周目:10′30" 残り 03′50″計:25′40"

 ↑ 2周目で力を使い果たし、残り600mのヨレヨレ度が良く分かる。もうやだ〜(悲しい顔)

 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
 様々なユーザーから投稿された「あなたの生活をちょっと便利にする」をコンセプトとした、ライフレシピ共有サイト『nanapi(ナナピ)』が、9月1日からオープンしている。

 ・「きれいだね」「かわいいね」と言われたときの模範解答

 ・太りにくくする一工夫   ・毎月何日までかを思い出す方法

 ・Twitter(トゥイッター)のはじめの一歩

 ・レベルが上がる挨拶の仕方  ・あくびを止める方法

 お金を貯められない「二人」がお金を貯める方法
 
などが、多くの便利技が寄せられている。


クリックしていただくと、ランクが2〜3番ほどアップします。(^^)v  にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ いつも、50番目を上下しているのに、今朝も まだ 20番目以内です!
posted by 甘ん at 06:56 | Comment(2) | TrackBack(0) | ジョギング
この記事へのコメント
早速「太りにくくする一工夫」を
読んだのですが…

既に、全てやっておりますが。。。
それ意外には??? って感じです!
Posted by ポラリス at 2009年09月04日 16:27
一工夫ではダメのようだから、二工夫、三工夫の合わせ技を開発しましょう。(^0^)

Posted by 甘ん at 2009年09月05日 08:11
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