2009年08月31日

鉄火丼の食べ過ぎ

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.9kg。( 前日比 +0.6kg ) 
 
 夕食の鉄火丼を食べ過ぎた。
 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 40分、昨日のジョギング 0分。 (0km)。
  
 曇り、総選挙の開票速報を01:00まで見ていたので、何度も欠伸をしながらウォーキングだった。

 軽くシャワーを浴びて、呼吸法“ウォーター&ブレス”で心身爽快。
  
 
クリックしていただくと、ランクが2〜3番ほどアップします。(^^)v  にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ いつも、50番目を上下しているのに、今朝も まだ 20番目以内です!
posted by 甘ん at 10:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/31753061
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。

この記事へのトラックバック