今朝の起床直後 ６６.８kg。（ 前日比 ＋０.３kg )
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ２０分、昨日のジョギング ２１分 ４０秒。 (３.４km)。
小雨から薄曇、ウォーキングの半ばで雨、慌てて帰路に着く。
イオンのソレイユの映画館に「トランスポーター３｣を観に行った。
観客が多く、やむなく前から４列目で観た激しいアクションに、ワイフは何度か のけ反っていた。
これが影響したのか、ワイフの血圧が１４０を超えていたので、独りで公園周回コースをジョギング。
6′22″/kmだが、脈拍モニターは１２０～１３０で安定していた。
今月の走行目標６０kmを早や９kmもオーバーできた。(^ー^)
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基礎代謝の低下は気になっている。
カネボウ化粧品が美容食品 ショウガで基礎代謝促進【Business i 2009/8/21】
化粧品大手のカネボウ化粧品（東京都港区）は20日、体の基礎代謝を高めるショウガの種を配合し、太りにくい体づくりに役立つ美容健康食品「引き締めジンジャー」を11月1日から販売すると発表した
炭酸飲料とカプセルの２種類を、主に３０～４０代の女性に販売する。ショウガ科の植物で、基礎代謝を活発にする効果のあるマニゲットの種を配合。カロリー消費を促すことで、太りにくい体質にするほか、運動によるダイエットの効果を高められる。
マニゲットの種は、コショウによく似た風味を持ち、同じく基礎代謝を高める効果のあるトウガラシに比べ辛さが少なく、摂取しやすいのも特徴。カプセルには味がなく、飲料はレモン風味を加えさらに飲みやすくしてある。飲料が１００ミリリットル入りで２１０円、カプセルは６０粒入りで２６２５円。飲料は１日１本、カプセルは１日３粒が目安。
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詳しい資料
クリックしていただくと、ランクが5番ほどアップします。(^^)v
いつも、50番目を上下しているのに、今朝も まだ 20番目以内です！
発売日が楽しみです。
紅茶に生姜のすりおろしを入れて飲んだり
生姜茶を飲んだりしています。
夏こそ温かい飲み物で冷え性が少しでも改善出来て
痩せられたらいいなぁ♪
ですか。ちょっと、意外な組み合わせですね。
これは飲んだことがないので、一度試してみましょう。