2009年08月17日

LSDの効果か?

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.3kg。( 前日比 +0.2kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 40分、昨日のジョギング 35分10秒 (5.1km)。
  
 曇り、午後から晴れて暑さが戻りそうだ。
 
 LSD(Long Slow Distance)と呼ばれる、会話ができるくらいのスローペースで長時間走り続ける練習がある。

 どん足ジョガーにとっては、1時間以上のジョギングはLSDだ。

 14日夜、宮島水中花火大会の帰り9.5kmを1時間20分かけて走った成果かもしれない、5.1kmが楽に、しかも速く走れた。


<5.1km>
8/11→1周目:13′10"、2周目:12′00"、3周目:12′20″ 計:37′30"
8/12→1周目:13′30"、2周目:12′30"、3周目:11′50″ 計:37′50"
8/13→1周目:13′30"、2周目:13′00"、3周目:11′30″ 計:38′00"

/14 夜の宮島街道 9.6km

8/16→1周目:12′10"、2周目:11′40"、3周目:11′20″ 計:35′10"

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 盆休み期間、朝昼のワイドショーのニュースのネタ元に、スポーツ紙からの引用が多いことに気づく。

 はっきり言って、読者の興味を刺激することに奔走する、スポーツ紙の信用度は一般紙に比較すると相当落ちる。
 
 TV局には、誇大記事や虚偽の記事についてはスポーツ紙のせいにすれば良い、という安易な姿勢があるのではなかろうか。
 
 
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posted by 甘ん at 08:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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