１日１分！ ピタとまダイエット

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６７.1kg。（　前日比　＋０.４kg　)　
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　６０分、昨日のジョギング　０分 (０km)。
　　
　晴れ、２日続きの涼しい朝だった。
　
　「骨盤キラキラダイエット｣の整骨院の先生が今度は、“ピタッ”と止まるだけの「１日１分！ ピタとまダイエット」を発表している。
　
　今度も続かないだろうが、何でもやってみよう。^^;
　
　gooの人気ダイエット ベスト１０
　
・第1位　骨盤のゆがみをチェック！
・第2位　ぺたんこお腹体操
・第3位　太もも速やせ動作ダイエット
・第4位　お風呂でリンパマッサージ
・第5位　リンパ→ヨガの2ステップ美脚ダイエット
・第6位　毒出し脂肪燃焼スープ
・第7位　50kg減！大仁田厚ダイエット
・第8位　ピラティスのすごい効果
・第9位　7日間リセットダイエット
・第10位　オグラ式足やせ腕組みウォーキング


　クリックしていただくと、ランクが5番ほどアップします。(^^)v  　いつも、50番目を上下しているのに、今朝も まだ 20番目以内です！