2009年08月15日

夜の宮島街道を走る

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.7kg。( 前日比 −0.5kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨日のジョギング 1時間20分 (9.5km)。
  
 小雨、ジョギングに30分以上の時間をかけて皮下脂肪そぎ落とし作戦4日目。
 
 昨夜は 昼に墓参りを済ませ、19:50 開催の宮島水中花火大会の見物に出向いた。観覧の場所は宮島の対岸にある、無料開放された宮島競艇場だ。
 
 15分前に到着したので、立見しかできなかったが、大花火に 堪能した。
 
 
 20:55 宮島競艇場をワイフとスタート。宮島街道の歩道を、帰り客を追い越しつつ、上りも下りも渋滞の車を横目で見ながら、東へ東へ。
 
 地御前海岸から、廿日市市の中心街を抜け、90度南へ曲がり埋立地へ入り、廿日市大橋を渡り、我家に着いたのが、22:15。
 
 地図で確認したら、9.5kmを1時間20分で走っていたことになる。
 
 
 4日前の体重:68.6kg→ 66.7kgで、再び66kg台を確保!
 
 さすがに、今朝は脚〜足に疲れが残っている感じだ。
 
 


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posted by 甘ん at 09:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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