2009年08月09日

ソナーポケット「Promise」誕生秘話

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.6kg。( 前日比 +0.4kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨日のジョギング 28分 (4.0km)。
  
 曇り、日曜日の朝はウォーキングを休むことにしている。
 
 しかし、体重の状況がよろしくない。--メ

 昨夕は五行歌・ひろしま歌会の例会から帰宅して、20:30からのジョギングで高温多湿と無風の公園に入り込んだ。
 
 新八幡橋を往復する いつものコースだが、7分/kmのペースがやっとだった。
 
  〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
 ♪_love_of_mind_♪で、「 ソナーポケット「Promise」誕生秘話(泣ける歌)」の動画に出会った。
 
 涙腺が弱いので、お涙頂戴番組は観ないことにしているが、爽やかなグループの登場を教えてもらえた。
  
 
 そのソナーポケットの「アリガトウ」が いい。(^ー^)

    
 クリックしていただくと、ランクが5番ほどアップします。(^^)v  にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ いつも、50番目を上下しているのに、今朝も まだ 20番目以内です!
posted by 甘ん at 08:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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