2009年08月03日

脈拍モニターは使える

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.1kg。( 前日比 +0.0kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨日のジョギング 21分20秒。 (3.4km)。
  
 快晴。一人で公園(1周 1.7km)を2周、左手の脈拍モニターで脈拍数の表示を見ながらジョギング。
 
 2周目の後半は脈拍数が160を超え始め、それとともに息継ぎも早くなってきた。
 
 3.4kmを終えたところで脈拍を数えてみると、モニターの表示 98とほぼ同じで102だった。
 
 パソコンでデータを管理できるそうなのだが、PC通信インターフェースキット \8,800(税込) がWindowsVista未対応なので、止めておく。

 リアルタイムで脈拍の変化が読み取れるので、充分だ。


 昨年7月からジョギングを始め、その走行距離合計を広島から、地図の山陽道〜東海道にプロットしていくと、伊豆半島の根元・三島市に到着したことになる。^^
 

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posted by 甘ん at 08:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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