2009年07月21日

神経回路のチューニング

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.2kg。( 前日比 −0.1kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨日のジョギング 21分10秒。 (3.4km)。
  
 雷の音で目覚め、終日雨のようだ。
 
 昨夕は、豪雨が止んだので、ひとりで1周1.7kmの公園を2周。

1周目、10'36" 2周目、10'33"。無風、高湿度のジョギングで、2周でへばってしまった。


『フェルデンクライス・メソッドWALKING―簡単な動きをとおした神経回路のチューニング』、

 身体を柔らかくしたいというのが永年の夢なので、DVDが付いているのこともあり、購入した。

フェルデンクライス・メソッド


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posted by 甘ん at 11:07 | Comment(2) | TrackBack(0) | ジョギング
この記事へのコメント
今日はご訪問ありがとうございました。
またお気軽にお立ち寄り下さい。
見ていただいてると思うと励みになります。

ポチッありがとうございます。m(__)m
お返しのポチッさせていただきました・・・。
Posted by takechan at 2009年07月21日 21:51
こんにちは、甘んです。

いつも美しい花の画像を楽しませていただいています。

これからも、よろしくお願いします。
Have a nice day!
Posted by 甘ん at 2009年07月21日 22:26
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