2009年07月03日

ブルワーカーで胸筋増強だ!

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.6kg。( 前日比 −0.1kg ) 
 
 毎日、100g刻みで下降している。^^
 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 45分、昨日のジョギング 13分02秒 (2.0km)。
  
 曇り。早朝の浜辺でトンボが5、6匹 舞っていた。多分、しおからトンボだろう。
 
 昨夕は久しぶりに、e3グリップを握らないでジョギングしてみたが、握りこぶしが物足らない感じだ。
 
 
 減量が進んで 鏡を見ると、腹から胸、肩にかけての脂肪が取れた分だけ、胸が貧相に見えてきた。
 
 胸の筋肉を付けたいので、物置から十数年眠っていて、少し錆びの浮いた「ブルワーカー」を取り出してみた。
 
 使用方法の確認と、「まだ このメーカーはあるのかな?」という思いで、Webを探してみた。
 
 ありました。
 
 身体全体の筋肉を強化するようにブルワーカーX5にバージョンアップしていたのだ。
 
029.jpg
 
 この旧バージョンのブルワーカーに、一花咲かせてやろう。(^^)
 
  
クリックしていただくと、ランクが5番ほどアップします。(^^)v  にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ 今日は50番目前後をウロウロしています。
posted by 甘ん at 08:57 | Comment(0) | TrackBack(1) | ジョギング
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ブルワーカーで筋トレ・・・4度目の正直なるか?
Excerpt: ブルワーカーで筋トレをはじめ、少しやっては投げ出してきたのだが、効果のあるトレーニングなのは間違いないので今度こそ続けたい
Weblog: ブルワーカーで筋トレ・・・4度目の正直なるか?
Tracked: 2009-07-07 23:28