今朝の起床直後 ６７.１kg。（ 前日比 ＋０.４kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ０分、 ジョギング ２１分２０秒 (３.０km)。
曇り。早朝の公園にはジョギング姿が多くなってきた。
昨夜のジョギングは大橋を渡る５kmコースを走り始めたが、橋の中腹で雨がきつくなり、引き返して３kmで終えた。
「痩せるのは、こんなに簡単！｣、 「３段腹なんぞ、あっという間にぺったんこになる】と、思わず笑ってしまった動画があった。(^o^)
それにしても、Photoshopの進化には感心するばかり。
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