2009年05月26日

1週間ぶりのジョギング

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.0kg。( 前日比 −0.3kg ) 
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 45分、 ジョギング 12分30秒 (2.0km)。
  
 曇り。e3グリップを持って、公園周回コースを1周ちょっとの 2kmのジョギング。まるまる1週間ぶりのジョギングだった。
 
 久し振りなのにペースを上げ過ぎて、もう1周走る気力がなかった。
 
 今月は50kmの目標を定めていたが、未だ26kmしか走っていない。次は ゆっくりペースで5kmにしよう。
 
 
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posted by 甘ん at 07:21 | Comment(0) | TrackBack(1) | ジョギング
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部分やせ エクササイズ
Excerpt: こんにちは。この度、ダイエット情報のHPを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
Weblog: 部分やせ エクササイズ
Tracked: 2009-05-26 11:04