2009年05月14日

新八幡橋を往復

<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 45分、 ジョギング 29分50秒 (4.2km)。
  
 晴れ。 前日、五行歌の例会出席のため、東広島の西条プラザ行った際に、ふくらはぎ用のサポーターを買った。
 
 用心に そのサポーターをして、e3グリップを握り、公園周回コースをスタートして、新八幡橋を往復する4kmのジョギングをした。
 
 
 五行歌の歌会では、題詠「笑い」で提出した、
 
 ほんとうは
 怖いことなのに
 お互いの
 物忘れを
 笑いとばしている
 
 が、三席をもらった。(^^)
 
 
 幸い足は順調に回復しているのだろう。余裕を残して、快調に4kmを走り終えることができた。

 
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posted by 甘ん at 09:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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