2009年05月08日

今日も我慢

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.4kg。( 前日比 +0.5kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 90分、 ジョギング 0分 (0km)。
  
 晴れ。昨日は「数ミリとはいえ、筋繊維が断裂しているのだから、やはり これから5日間はウォーキングで我慢することにしよう」という決心に基づき、我慢の1日目。
 
 動き始めに、ほんの少しピリッと痛みを感じる。一度、整体院で診てもらおう。
 
 
 50kgの壁を なかなか切れないワイフが、やる気になって大橋越えの5kmを一人で走るというので、途中までウォーキングで付き合った。
 
 ワイフのタイムは35分10秒。一人で走るときは こんなものだろう。
 
  
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posted by 甘ん at 08:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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