2009年05月07日

我慢

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.9kg。( 前日比 −0.1kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 45分、 ジョギング 12分30秒 (2.0km)。
  
 晴れ。ジョギングを3日程度休んで、右ふくらはぎを養生しようと思っていてのだが、夕方になると走りたくてうずうずしてくる。
 
 とうとう、ワイフのペースに合わせて、2kmをジョグしてしまった。

 数ミリとはいえ、筋繊維が断裂しているのだから、やはり これから5日間はウォーキングで我慢することにしよう。
 
 
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posted by 甘ん at 08:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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