2009年05月05日

ふくらはぎ肉離れから9日

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.3kg。( 前日比 −0.1kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 60分、 ジョギング 18分30秒 (3.0km)。
  
 曇り。相変わらずカープは打てない。
 
 右ふくらはぎ肉離れから9日。依然として、引きつり感が取れないというか、小さな穴が開いたような感じだ。
 
 「e3グリップ」はワイフに譲り、調子に乗って3kmを走った。

 目標の6分/kmに近いタイムで満足したが、次第に 右ふくらはぎが 不平を漏らしてくるようで、ストップした。
 
 2日間、走らないでおこう。
 
 
 ウォーキングには「e3グリップ」を欠かさず握っている。早朝の眠りを妨げる鼻づまりは今朝もなかった。
  
 
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posted by 甘ん at 09:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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