2009年05月04日

e3グリップ 効果か?

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.4kg。( 前日比 +0.4kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 20分、 ジョギング 11分31秒 (2.0km)。
  
 曇り。右ふくらはぎ肉離れから8日。依然として、引きつり感が取れないので、前夜は温湿布を貼って寝た。
 
 
 ここ5日ほど、鼻が詰まって目が覚めることがなくなった。
 
 ほとんど毎朝のように、右の鼻の穴が詰まって目が覚めるのだが、それがない朝が続いているのだ。
 
 軽い「鼻中隔わん曲症」なのだろう。鏡で覗くと、右鼻の穴の奥が左と比べて細くなっている。
 
 寝る前に特にストレッチなどをやったわけでもない。
 
 変えたことといえば、5日前から早朝ウォーキングで「e3グリップ」を持って歩いていることくらいだ。
 
 ひょっとして、「e3グリップ」効果なのかもしれない。今後、検証してみよう。
 
 
 もう一つ、「e3グリップ」効果」らしきものが出た。
 
 2kmと短い距離だけど、11分31秒と、いきなり 今年の目標である6分/kmが切れたのだ。(^^)/

ちなみに、過去の2kmのラップを拾うと、
 02/04 12’45”
 03/05 13’10”
 03/08 12’30”
 04/17 12’45”
 
 一昨日、e3グリップを持たないで走った1.7kmが10分14秒、
 
 昨日は、1.7kmの途中計時が 9分42秒と、30秒縮まった。
 
 
 あまり調子に乗ると、またプッツンになってはいけないので、セーブしていこうと思う。
 
 
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posted by 甘ん at 08:57 | Comment(0) | TrackBack(1) | ジョギング
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Tracked: 2009-05-05 12:10