2009年04月23日

e3グリップ でジョギング

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.4kg。( 前日比 +0.0kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 0分、 ジョギング 21分 (3.4km)。
 
 晴れ。“ e3グリップ ”を持って5km予定でジョギングをスタートした。
 
 周回コースの両サイドには 満開のツツジが紅白の旗で応援してくれているようだ。(^^)
 
 快調。
 
 だが、2周目を前にして、右のふくらはぎに痛みが出始めた。
 
 ここ数日、走り始めの数百メートルで、左膝や左足かかと等が痛くなることがあるが、直ぐに消えていた。
 
 しかし、右ふくらはぎは 同じようにはならなかった。2周で断念し、
 パテックスを貼り、アリナミンを飲んで養生。
 
 e3グリップを握ってペースが速すぎ、柔なふくらはぎが悲鳴を上げたのかもしれない。
 
 3日後のレースまでに、治ればいいが。
 
 
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posted by 甘ん at 09:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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