2009年04月12日

小出義雄監督のランニング道

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.9kg。( 前日比 −0.0kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 45分、 ジョギング 0分 (0km)。
 
 晴れ。カープの21歳の前田 健太が中日を完封してくれた。勝ったらブログを出すといっていたので検索すると、
 
 初めまして 前田 健太ですがアップされていた。
 
 将来、200勝投手間違いなし、と解説者の達川さんの お墨付き。(^^)
 
 連敗していたら そうはいかないが、今日は一塁側内野席で、余裕を持って応援できるぞ!
 
 
 小出道場のサイトを教えてもらった。
 
 koide.jpg

 Qちゃんを育てた、小出義雄監督の教えるランニング道のサイトだ。
 
 この中の、ランニングモニターさんの練習日誌が参考になる、では ビギナーの自分が言っては おこがましいので、面白いということにしておこう。
 
 メリハリのある練習メニューというのが、第一印象だ。
 
 お気に入りに入れて、毎日ゆっくり閲覧することにしよう。
 
 
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posted by 甘ん at 08:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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