今朝の起床直後 ６７.５kg。（ 前日比 －０.５kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ６０分、 ジョギング ２３分 (３.３km)。
夕食の準備をしようとしないワイフが「今日も庭仕事で疲れた｣、との仰せなので、うどん屋へ行くことにした。
車で行くのかと思いきや、ジョギング姿でやる気満々。
公園の周回コースを半周ほど遠回りをして、うどん屋を目指す。
薄いジャンパーを羽織っていたので、店に着いたら、こちらは汗だくだく。冷たいぶっかけうどんにエビのかき揚げと竹輪を載せただけの粗食がやっとだった。
遅くなって、何か夜食でもと、うずうずしたのだが、我慢して就寝。
お蔭で、今朝の体重は前日比０.５kg減！
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