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2009年01月21日

賀茂鶴の酒粕

＜今日の体重＞
　 今朝の起床直後 ６９.２kg。（ 前日比 ＋０.０kg )
＜昨日のエクササイズ＞
　ウォーキング ４０分、ジョギング １２分 (２km)。
　
　年末から毎日、西条の銘酒・賀茂鶴の酒粕での甘酒を飲み続けたのがウェイト増の最大原因だろう。
　
　休肝日１日経過。２月１日のサザン・セト大島ロードレース(５kmへ参加)までに、なんとか６８.０kgまでに落としておきたいものだ。
　　
　
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↑ ベスト１０前後　 ↑ 70～80番目
posted by 甘ん at 10:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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