 晴 36℃／26℃・ 体重：64.2kg (前比 ー0.4kg  ) ・ 血圧 115／77 脈拍 63bpm・ 睡眠時間 6時間15分 (熟睡 1時間57分 ) ・ 先週の歩数総計：9,650歩 (目標；週 10,000歩以上) 1,010→1,790→1,050→1,304→5,010→810→／歩 ・ 今日のエクササイズ 「嚥下体操セット7分×1」、「腰割り3分×1」、「TV体操0分」 「肩甲骨回し10回×1」 「ゲンテン体操3分×1」実施。 |
・ 夕方に中3の honoが塾帰りで寄ってくれた。数学の講習テキストを開いてみたけど、関数の問題、解答が並ぶ。自分の中3時代には関数なんてなく、ルート(√)がやっと出てきたはず。
レベルを数段上げた英語学習に加え、現代っ子はぎゅうぎゅう詰めの勉強を強いられている時代
・ 浮き指といえば、honoも甲高なので足の指を見ると、やはり浮き指だ。甲高＋浮き指の隔世遺伝か
honoの最近の50m走の一回目が10秒超え、二回目は「気合を入れたから 9秒8だったと自慢げ
浮き指のデメリットについて教えると、honoが「やっぱり そおか！」と。
指の先とそっと地面に着けることを意識させて、二人で浮き指のケアをしていくことにした
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