 晴 28℃／19℃・ 体重：64.6kg (前比 ＋0.2kg  ) ・ 血圧 136／85 脈拍 53／分）・ 先週の歩数総計：9,220歩 (目標；週 15,000歩以上) 1,050→1,770→1,040→590→1,080→火→水／歩 ・ 「嚥下体操セット7分」、「腰割り3分」、「TV体操0分」実施。 ・ 「肩甲骨回し1日100回」は２か月＋15日！目標は3か月完遂。 |
・ 23時就寝、4時半に起床。テキサス州のダラス競技場でのサッカー ワールドカップ、日本ーオランダ選をTV観戦。
ボールの保持率は相手が上だったけど、日本2−2和蘭の引き分け、1点獲得となった。
・ 6月「バーチャル句会」の案内がアップされた。
兼題：「夏帽子／人(非季語)／昼顔」
投句数：３句（１句でも可）
投句期間： 2026/06/20 (土) 24:00 締切り
W杯 開催地
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