曇 20℃／16℃・ 体重：64.1kg (前比 ー0.2kg ) ・ 血圧 128／85 脈拍 68分）
・ 先週の歩数総計：16,750歩 (目標；週 14,000歩以上)
1,410→1,390→930→840→1,650→火→水／歩
・ 「肩甲骨回し1日100回」は１か月継続。(開始から35日／目標90日)
・ 15:00から 「ゴールデンゲームズ in のべおか」での長距離競技のLive観戦。
女子5000mにニュースターが現れた。有力実業団選手の中で唯一人の高校2年生、本田佳穂さんで、15分44秒のトップでゴール。
日本女子長距離界のトップランナー、長崎商高の先輩・廣中璃梨佳の登場時のような将来性を見せた。今後の躍進を注視したい。
・ 夕方に kuu＆honoらが迎えに来てくれて、井口の「スシロー」で食事。肌寒い夕だったが久しぶりのビールが旨かった。
本田佳穂選手 一位でゴールイン！
ラストスパート
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