曇 22℃／10℃ ・睡眠：6時間半・ 体重：64.6kg (前比 ＋0.2kg
) ・ 血圧 122／81 脈拍 46分）・ 先週の歩数総計：16,750歩 (目標；週 14,000歩以上)
1,410→1,390→930→日→月→火→水／歩
・ 「肩甲骨回し1日100回」は１か月経過。(開始から33日／目標90日)
この運動を始めてから、身体を動かす時間が多くなり、動きも早くなったので食欲を増したようだ。腹のだぶつきも出始めたから注意しよう。
中3 kuuに昨日の肩甲骨回しの効果 before/afterの画像をLineで送ったら、即刻、「え！すごいじゃん めっちゃ変わっとる
」 が返ってきた 
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