雨→曇 17℃／14℃・ 体重：64.4kg (前比 ＋0.2kg
) ・ 血圧 121／81 脈拍 47分）・ 先週の歩数総計：16,750歩 (目標；週 14,000歩以上)
1,410→金→土→日→月→火→水／歩
・ 「肩甲骨回し1日100回」は１か月経過。(開始から32日／目標90日)
一ヶ月経過したところで、猫背・巻き肩の姿勢のどの程度の変化があったのか写真でを比較してみた。
前回は限界まで無理をしてバンザイをしたけど、今回は無理せず挙げた姿。
明らかに1ヶ月間の努力の成果が現れている
サボらなければ真上に挙げられるかも。
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