遠足

曇 20℃／16℃
・ 体重：64.2kg (前比 ＋0.1kg )　・ 血圧 129／84 脈拍 51分）

・ 先週の歩数総計：16,750歩 (目標；週に 14,000歩以上)
　 　1,150→4,970→1,330→1,700→4,010→2,880→710／歩
　 　
・ 「肩甲骨回し1日100回」は１か月経過。
　 自然体の立ち姿では肩から両腕が数ミリかもしれないが後方に垂れ下がったように思える。胸が以前よりも広がってきたような感じで、巻き肩から脱却できる希望がでてきた


遠足；春の季語。

ジェスチャーの伝言ゲーム遠足児　　甘


ネモフィラ・インシグニスブルー

　

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