楓の芽

晴　13℃／0℃　 ・ 23時就寝、4時半に起床。
・ 体重：63.5kg (前比 ＋0.2kg )　・ 血圧 131／76 脈拍 50/分）

・ 先週の歩数：13,110歩 (目標；週に１万歩以上)
　 　890→930→1,330→5,740→1,460→1,530→1,230／歩

・ 今朝はEテレ体操10分。膝上げその場足踏みや、立腰体操などで右腰の痛みは薄れた

・ 昨日の買い物で気づいたのだが、足首のこわばりが軽くなり歩幅が少しだけ伸びた。最悪期には30cm幅しかなかったから、同年代の女性によく追い越され歯がゆい思いをし続けている
　歩幅は伸びたけど運びの速度が出ないので、これからはピッチを上げてみよう。
　

「楓の芽」 春の季語。楓は早春、燃えるような赤い芽が枝いっぱいに咲き出す。

一粒で二度おいしとか楓の芽　　甘


楓の芽(三月)

楓の花 (四月)

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