晴→曇 9℃／ー2℃・ 体重：61.8kg (前比 ＋0.4kg
) ・ 血圧 130／82 脈拍 60/分）・ 昨日の歩数：708歩 (今週の目標；8,000歩)
・ 歩数の記録
足の甲の潰瘍がほぼ消えて、内くるぶしだけが僅かに残っている状態にまで回復した。だけど、足の皮膚は半年くらいは弱いので、ウォーキングらしい歩きができるのは半年後だろう。
そこで、PCやTVの前で座っていることが多い日常から、少しは活動的な日常に変えるために、一日の歩数を記録してすることにした。
この歩数は家の中でのちょこまかした歩きも、その場足踏みも、買物など外出しての歩きも含めてのもの。
ゆる〜い歩数記録だが、ロコモよぼうのモチベーションにはなるだろう
・ 箱根駅伝 復路。熱烈応援の甲斐あって、早大は9区、10区の控え選手とみられた選手の健闘で、粘って4位に納まった。
これにスーパー高校生3人が加われば、総合優勝の第一候補になる確信が生まれた
三日：新年の季語。兼題；緒日(ちょじつ)、三日はや
＊＊＊この句は 四日はや箱根オーダー予想かな のほうが判りやすかった
膝の上で観戦中
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