晴 20℃／8℃ ・ 体重：61.2kg (前比 −0.3kg
) ・ 血圧 134／89 脈拍 63/分 ）・ 昨夜は23時半に就寝、6時起床。
・ TVで花王がが開発した「Symmetry」という、身体の歪みを測定する無料のアプリを紹介していた。
スマホを骨盤の前に当てながら8歩歩くだけで測定してくれるアプリで、さっそく試してみると「骨盤の右が上がり、後傾で左に捻れている」と解析結果が出てきた
歪みの解消のための個別のウイークリープログラムも用意されているので、トライしてみよう。
アプリのダウンロードは案内は ここ→花王ライフケア研究所
FNNプライムオンラインの この動画が分かりやすい。
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