雨→曇 30℃／26℃ ・ 体重：62.0kg (前比 ＋0.1kg
) ・ 血圧 131／79 脈拍 65/分 ）・ 昨夜は23時半に就寝、6時半に起床。
・ ゴールデンウィークから三ヶ月の間で体重が３kg以上減った。減少が大きいのが逆に心配になり、正月の体組成値を比較してみた。
体組成値の今年の正月と対比表
体重減とともに、内臓脂肪のレベルが大きく減少しているのが嬉しい。筋肉量が増えているのは、春に足の調子が良くなり、4〜5月には長距離を歩けるようになったからだろう。
だが、調子に乗りすぎた
足の甲の皮膚が悲鳴をあげたようで、血管炎が悪化してしまった。皮膚科医は足首あたりの毛細血管には「夏が鬼門なのかもしれない。完全に治るまでは無理のない散歩を」と勧められた。
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