雨 28℃／26℃ ・ 今朝の体重：63.0kg (前比 ー0.5kg
) ・ 11時半現在、台風10号の強風域に入っているけど、無風状態。明日は暴風域の端に入っているから、西風→北風が強くなりそうだ。
・ 昨年10月の血管炎になる前の体組成計の測定値が残っていたので、今朝の値と比較してみた。
最もがっくりしたのが、筋肉量と骨量の減少で、合わせて4kgの減という現実
昨年10月からの半年は化膿した足の甲から膝下までを包帯をして過ごし、春以降は靴下を履いたまま寝る生活を続けてきた。やっと今は新しい皮膚に変わりつつある段階にまでになったが、靴ずれが怖いので歩幅は半減。
タンパク質を中心に栄養の摂取と椅子に座る時間を少なくして、快復を目指そう。
「体組成」数値の昨年10月との対比表
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ガックリですね〜
私はコルセットでキープしていたので
筋肉がグッと落ちました。
今も腰部分だけ絞めてますが外すと
てきめんに腰痛です。
筋肉がすっかり落ちてしまいました。凸３
一気に取り戻そうとするのが最もよくないですから
無理をしないで、そろーり そろーりですね。