晴 30／18℃ ・今朝の体重：62.9kg (前比 ー0.1kg 
) ・ 今朝はＩ歯科で歯石除去を受けてきた。ここ4〜5年は事前に予約して4ヶ月毎に受けてきたのだが、血管炎で歩行が限られていたので10ヶ月ぶりの受診となってしまった。
今日の歯科衛生士さんのアドバイスは、「下の歯と歯茎の両方に接するように歯ブラシを乗せて、軽く小刻みに磨くこと」。4ヶ月後には彼女に褒めてもらわなくちゃ
ががんぼ：夏の季語。 傍題；蚊蜻蛉、蚊姥（かのうば）
蚊に似た約三センチの昆虫。
ががんぼのやはり掃除機使ふしか 甘
苦瓜（ゴーヤー、ゴーヤ）
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