晴 23℃／10℃ ・今朝の体重：63.4kg (前比 ＋0.1kg 
）・ゆる体操3種 ・30秒スクワット ・足首回し 0回 ・爪先立ち 0回
・ 今朝はロースハム4枚を熱湯で1分間ゆでてから水でしめてみた。「ハムって、塩辛かったのだ」と声を出して、塩分の2割減を再認識した。ワイフは気に入らなかったようで、「美味しくなくなるよ」と言いつつ食べていた。
・ 最近はキューピーマヨネーズも使うことが多くなってきたので調べてみた。マヨネーズ大さじ一杯（15g）中の塩分は0.2g〜0.3gだから、今まで通りに使用することにしよう。
柳散る：秋の季語。 傍題；散る柳、柳黄ばむ
柳は秋の終わりに散る。
当初の 「散る柳バスへ小川へ振り分けて」では下五がピンとこないし、動詞が２つ以上になるのを避けたいので、変更してみた。「散る柳風は・・」→漢字の重なりが煩わしいので「柳散る風は・・」に。
柳散る風はバスから小川から 甘
ご来訪ありがとうございます
「おさかなソーセージ」は目についたときに買っていますが、
塩分は少ないようだから、必要な栄養も取れますね。