雨→曇 19℃／24℃ ・今朝の体重：64.2kg (前比 ＋0.4㎏ 
）・「ゆる体操」 ・スクワット 30回 ・足首回し 40回
今朝は不要になったデスクトップPC、モニター、キーボードを梱包するための段ボール箱を貰いに、福屋五日市店の店長を訪ねた。用意してもらったサイズがぴったりだったので、あまり緩衝材を入れなくて済み、明日には佐川急便が受け取りに来てくれることになった。
夏薊 (なつあざみ)：夏の季語。
薊は種類が多く春から秋にかけて花が咲いているが、夏に咲く薊を夏薊と呼んでいる。
夏薊ダムの企てまた生まる 甘
夏あざみ
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