雨→曇 16℃／23℃ ・今朝の体重：64.2kg (前比 +0.2㎏ 
）・「ゆる体操」 ・スクワット 20回 ・足首回し 50回
血圧の週平均をまとめているが、3月以降は収縮期 120～130、拡張期 80前後で推移している。
朝食前の脈拍は常時不整脈だから、多い時で80台から40台も出ることもある。でも平均すれば 60前後になるから、これを保てれば良いのだろう
卯の花腐し(うのはなくたし)：夏の季語。 傍題；卯の花降し、卯の花くだし
卯の花の咲くころに降雨をいう。
卯の花腐しレタスの芯は真白々 甘
イワガラミ(岩絡み 別名：ユキカズラ)
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