・今朝の体重:62.9kg (前比 −0.2kg ) ・血圧(空腹時)136 - 91 [グラフ]
長女のプレゼント ” 血圧を下げる効果のあるという「マジカル グリップ」”を使い始めてちょうど2ヶ月になる。
ほぼ毎日一回、規定通りのグリップを続けていて、1ヶ月経過したころから 135〜137だった最高(収縮期)血圧が緩やかに下り始め、135を下回るようになっている

ただ、最低(拡張期)血圧は 85に張り付いている。ダイエット同様に何ごとも3ヶ月やってみなけりゃ効果ははっきりしない。グラフも続けよう。
三寒四温:冬の季語。傍題;三寒、四温、四温日和、四温光
ねこ二匹は午前中は東の寝室の窓に、午後は南のリビングの窓に移り日光浴中。
窓際に張りつく猫に四温かな 甘
私は血圧が低すぎてこれも困ります。凸
日差しから日差しへ。
暖かさとビタミンDの吸収のためには移動を嫌いませんね。
動脈が硬くなっているようです。
何とか柔らかくしないと、と思ってはいますが、ままなりません (-_-)