
・今朝の体重: 63.4kg (前日 −0.2kg

長女からワイフの名で「通販生活」の小さな箱が届いた。血圧対策運動器「メディカルグリップ

以前から「NO=一酸化窒素」を分泌させるグリップ運動の効果は知っているので、血圧が心配な冬場になるとタオルをグリップして実行してきた。
ただ、この機器はグリップの強さを全力の30%で行うのを、正確に教えてくれるところがミソ。タオルでのグリップ強度は弱かったことに気づいた。
昨日から8分のグリップを始めた。朝食前 135-82 [グラフ]
今日はこれから市民病院の形成外科へ。
冬麗(ふゆうらら):冬の季語。 傍題;冬麗(とうれい)
小春日のうららかに晴れわたったさまをいう。
前をゆく影はなで肩冬うらら 甘
オドリコソウ(踊子草)
ホトケノザと花はそっくり。スペード型の葉の形で見分けるしかないようだ。
タグ:冬の季語
狙いを読み取っていただき恐縮です。
ぽかぽか陽気で窓を開けてPCの前で居眠りをしていました (^o^)