・今朝の体重： 63.3kg (前日 ＋0.3kg ）
夜中の雨が止んでいて、からりとした秋空となっている。昨日は朝一番で市民病院へ行くなどバタバタ続きでブログのアップもフォロー先への訪問もできなかった。
帰京した長女から「ワイフの状態が落ち着いらら、夫婦で運動をしなさい」と、TRFのサムが指導する「リバイバルダンス」のDVDのセットを送ってきた。
「60歳からの身体と脳の健康を考えて作られ、往年のヒットソングに合わせて踊ろうという代物だ。とりあえず、二人で美空ひばりの「お祭りマンボ」を曲に合わせて踊る（他人が見れば、もたもたと手足を動かしているだけだが）ところまでやってみた。
確かにこれは畳の半畳分の小範囲で、全身運動だけでなく、脳トレ効果も得られる。ビリーのブートキャンプは1ヶ月も続かなかったからなぁ
竜田姫：秋の季語。
大和国生駒郡の竜田山に鎮座する秋の女神。野山の紅葉をつかさどる。
春は佐保姫、冬は うつた姫。
虹色の髪をほどけり竜田姫 甘
鈴が峰に架かる秋虹 （22/10/24 16:45）
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