
《今朝の体重: 63.1kg (前日比 +0.1kg

昨日は筋トレ・ストレッチを行い、トレッドミルで20分のウォーキング。時速4kmから5kmまでに上げて計20分歩くと軽く汗が浮かぶ程度だった

夜は kuuと honoからお呼びがかかり、出張中の長男抜きの五人で「pitta MARIO」でスパゲッティの夕食。中1になった kuuの学年テストの成績が上位になったとかで、ワイフが褒美を奮発。ついでに honoにも渡していた。
宵闇の中、帰路はコオロギの鳴き声を聞きながらの 1,300歩となった。
秋分の日:秋の季語。 傍題;秋分、秋中日
秋分の日棚を取り合ふパンメーカー 甘
握力の半ば回復秋分の日 甘
AIの決むる自販機秋分の日 甘
握力の半ば回復秋分の日 甘
AIの決むる自販機秋分の日 甘
しそ(紫蘇)
タグ:秋の季語
ご褒美ですね。孫と離れている私は
そんな経験がありません。羨ましいです。凸
祝ってはくれても、経費もこちら持ちですからね (^o^)
嬉しいのは嬉しいけど、後期高齢者医療保険の負担割合が増えるので、
ワイフの大盤振る舞いにはブレーキを掛けなくちゃと思っています ^^;