
《今朝の体重: 64.0kg (前日比 −0.1kg

昨日は暑さに音を上げたワイフを置いて、単独で筋トレとストレッチ。有酸素運動はバイクを脈拍数 100程度に抑えて10分、トレッドミルを 平均時速4.5kmで15分行った

霧:秋の季語。 傍題;
傍題;朝霧、夕霧、夜霧、山霧、川霧、狭霧、霧襖、濃霧、霧笛
空気が冷やされて水滴となって たなびく。
平安時代以降には春を「霞」、秋を「霧」と呼び分ける。
朝霧の閉づ人界のいざこざを 甘
タグ:秋の季語
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ですっかり疲れてましたが、全部タクシーで
歩いてなかったです。今からストレッチなど
やらないと...。甘んさまのブログ見てきづきました。凸
ある程度の高度があるから、さらに高度から見ると、
ちょっとした霧海の光景が見られたことでしょうね。
車での移動から帰宅するとぐったりと座り込んでしまいますからね。
でも、医師の言葉を思い出して、動きましょう (^o^)/