処暑

曇　28℃ （最高気温予想 33℃ ）
　《今朝の体重： 64.8kg (前日比 −0.5kg ）》

　 昨日は夕方になってからの足とふくら脛の むくみは10段階のうち6〜5段階で収まった。
　 1,000歩に満たない歩数ながら、座っている時間を30分以内を意識しながら、足首回し、ふくら脛ストレッチ、つま先たたきなどを入れた効果だろう。


処暑：秋の季語。
　 二十四節気の一つで、立秋のあと十五日目で、今年は今日が処暑。
　「処」は収まるの意で、このころ暑さが一段落するとされる。
　　　　

処暑の日の机離れにや根が生ゆる　　甘

　
　

ご来訪ありがとうございます

Comments

つま先タタキは簡単なので出来そうです(^^;)
今日の「処暑」で、暑さも一段落となってくれればいいですね。

Posted by ゆうゆう at 2022年08月23日 10:29

ゆうゆうさん、
　「つま先たたき」は100回なり200回なりに分割して、
一日計1,000回を目指しています。
どこまで続くやら。自信はないです (^o^)

Posted by 甘ん at 2022年08月24日 20:19